生涯アスリートとして生きていきたい！誰しも思うそんな思いを応援します
ＨＯＭＥ スポーツの種類 アスリートボディ 地域情報 プロフィール リンク
HOME>プロフィール>トライアスロンへの道>その21 サイトマップ
トライアスロンへの道
メニュー
トライアスロンへの道　その21



海水浴場でのスイム練習はとにかく慣れるしかない。

それからは仲間との練習会の他に自分１人で早朝練習をやった。



スピードが遅いのは最初から解っていたので、
あとは極力真っ直ぐ泳げるようになるしかない。

海で泳ぐ時は２回に１回片方だけで息継ぎをしていたので、
その途中に前側で息継ぎする動作を織り交ぜていきたい。


しかし、現実はそう上手く行かない。

何度練習しても前側で息継ぎをするなんて出来なかった。


いずれにしてもスイムは遅いのである程度の距離を泳いだら
立ち泳ぎで方向を確認するしかない、という結論になった。





そんな海でのスイム練習をしながらも
当然ながらバイクの練習も並行しての練習が増えた。

それまでは、大会距離の200kmに近い160kmとか
180kmくらいのバイク練習が多かった。

スピードも平均22km/hくらいのゆったりペースで
マラソンのＬＳＤみたいなバイク練習が多かったが、
大会１ヶ月くらいになると内容が変わってきた。


海でのスイム練習の後、そのままバイク練習をする山の方に移動して
スピードも平均で25〜30km/hの追い込み練習が増えた。

長い距離の練習の時も吐きそうになったが、
スピード重視の追い込み練習も吐きそうだった。

でも当時の私はとにかく先輩達に付いて行くしかなかった。

どんな練習をすればロングトライアスロンを完走できるのか、
全く想像も付かなかったので毎週先輩の言うとおりの練習をした。





大会が近くなりスイムやバイクの練習ばかりしていて
ランの練習はかなり少なくなっていた。

他の練習でかなり疲労してしまうと、さすがに
ジョギングまでする余裕がなかったと言うのが本音だ。

しかしその年の春はハーフやフルマラソンだけではなく、
ウルトラマラソンも完走していたので多少練習量が減っても
何とかなる自信があったのも事実だ。



そんな状態のまま遂にオロロンライン国際トライアスロンは
開幕の時を迎えようとしていた。
メニューへ戻る/その22へ進む
copyrght 2010(C) www.athlete-life.info