 |
|
|
| 生涯アスリートとして生きていきたい！誰しも思うそんな思いをプチアスリートが実践していきます | ||
|
|
|
| 生涯アスリートとして生きていきたい！誰しも思うそんな思いをプチアスリートが実践していきます | ||
| ＨＯＭＥ | スポーツの種類 | アスリートボディ | 地域情報 | プロフィール | リンク |
| HOME>プロフィール>フルマラソンへの道>その１ | サイトマップ |
|
|||||||||
| フルマラソンへの道 その１ | |||||||||
３０歳を過ぎると急に体に色んな変化が起きるものだ。 特に気になるのがやはりお腹回りである。 ２２歳の頃４７sだった私は、 ３０歳を過ぎた途端…体重は６０s近かった。 もちろんお腹の肉はしっかりとつかめるし 着れないスーツどんどんが増えていた。 「これはマズイ！」 誰でもそう思うだろうし私もそう思い 「何か運動をしなければ…」 そして考えたのが、当時流行りはじめていた 「ウォーキングダイエット」 と鼻息も荒く夏の暑い夜長を サンダルを履いて私は近所を歩き始めた。 有酸素運動は２０分以上続けないとダメだ というのがほぼ常識化していたので 私も３０分位自宅近所を歩き回った。 ウォーキングを終えた私の感想は 「なんだか退屈でつまんない」 「これじゃあ時間がもったいない」 と、いまいちしっくりこない感触でした。 そうなると何か他の方法を考えだすのが 私の良い所であり、悪い所でもある。 翌日の夜、私は普段履いている運動靴で なんとジョギングを始めたのだ。 |
|||||||||
| メニューへ戻る/その２へ進む | |||||||||
| copyrght 2010(C) www.athlete-life.info | |||||||||