アスリートライフ

初めてのレースでスタートを切った私は、まず自分のペースでしっかりと完走することを心がけた。 大会の３日前に唯一走った１０kmのタイムは49分37秒。と言うことは今大会の目標を49分以内くらいに考えて、５kmを24分前半で通過出来れ...

その年の５月に１０キロレースに出る事を決めていた私は、やっと４月入ってから練習量のピッチを上げた。 ６キロ、７キロ、８キロ、９キロと徐々に練習の距離を伸ばしいよいよ１０キロの練習を始めた。それも大会の１週間前だった。 今でこそマ...

前回の日記で、雪国でのトレーニングの厳しさをある程度解ってもらえたと思いますが、雪国のつらいところは実は雪深い１月や２月だけではない。 最も走りづらいのは雪が融け始める３月なのである。 真冬の時期は気温が常に氷点下（マイナス５℃...

その年もいつも通りの年末年始を迎えたが、何とか雪の中を走れないものだろうか？という思いが徐々に強くなっていた。 そして２月、遂に我慢できなくなった私は雪の中を走る決意をした。 外には数メートルの雪が積もっているので、 「長靴で...

やっと５キロを走れたばかりなのに「１０kmのレースに出たい」などと、そんな大それたことを考え始めたが実際には全く自信が無かった。 確かについ先日５kmで２５分を切ったものの、その倍の距離を走りきるなんてとても想像できなかった。その...

初めて４kmを走りきった翌々日。この日もいつものように仕事を終え帰宅した私は少し考えた。 「この筋肉痛を抱えたまま、また走っていいものだろうか？」 しかしこの日の朝、激痛でおかしな声を出した時よりは幾分収まった感はある。 ...

初めて４kmを完走した私は、自宅に戻りまずは横になった。 とにかく息が「ぜーぜー」言って足が「パンパン」に張って心臓が「バクバク」言っている。まさに『満身創痍』という小難しい言葉をむやみに使いたくなるほど、その時の私の体はボロボロ...

初めてのジョギングで、たった２㎞しか走れなかった私はそれから少しへこんだ。というより、足がパンパンに張ってとても走れる状態ではなかった。とりあえず足全体に湿布を貼って２、３日は軽く足を引きずりながら回復を待った。それからはまず足に筋肉を付け...

３０歳を過ぎると急に体に色んな変化が起きるものだ。特に気になるのがやはりお腹回りである。２２歳の頃４７㎏だった私は、３０歳を過ぎた途端…体重は６０㎏近かった。もちろんお腹の肉はしっかりとつかめるし、着れないスーツがどんどんが増えていた。「こ...