アスリート的健康学 赤血球不足と鉄分の関係|疲れやすさやタイム低下の原因はこれかも
マラソンやランニングで疲れやすくなった原因は、赤血球不足による酸素運搬力の低下かもしれません。ランナーが鉄分を失いやすい理由と、今日からできる改善方法を詳しく解説します。
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