フルマラソンへの道

初のハーフマラソンで１５キロから歩いてしまった私は、どんどん人に抜かれるという感覚を恐らく初めて味わった。 １０キロレースに出たときは最初は押さえ気味で入り、後半に残った余力を爆発させて最後まで上り調子で走りきった。 しかし今は...

初めてのレース、１０kmマラソンを快走した私は調子に乗り 「これならハーフも間違いなく行ける！」 とかなり自信過剰になっていた。 そして、私は勢いに乗り１ヶ月後にあるハーフマラソンの申し込みをした。 それからの練習は１０...

初めてのレースでスタートを切った私は、まず自分のペースでしっかりと完走することを心がけた。 大会の３日前に唯一走った１０kmのタイムは49分37秒。と言うことは今大会の目標を49分以内くらいに考えて、５kmを24分前半で通過出来れ...

その年の５月に１０キロレースに出る事を決めていた私は、やっと４月入ってから練習量のピッチを上げた。 ６キロ、７キロ、８キロ、９キロと徐々に練習の距離を伸ばしいよいよ１０キロの練習を始めた。それも大会の１週間前だった。 今でこそマ...

前回の日記で、雪国でのトレーニングの厳しさをある程度解ってもらえたと思いますが、雪国のつらいところは実は雪深い１月や２月だけではない。 最も走りづらいのは雪が融け始める３月なのである。 真冬の時期は気温が常に氷点下（マイナス５℃...

その年もいつも通りの年末年始を迎えたが、何とか雪の中を走れないものだろうか？という思いが徐々に強くなっていた。 そして２月、遂に我慢できなくなった私は雪の中を走る決意をした。 外には数メートルの雪が積もっているので、 「長靴で...

やっと５キロを走れたばかりなのに「１０kmのレースに出たい」などと、そんな大それたことを考え始めたが実際には全く自信が無かった。 確かについ先日５kmで２５分を切ったものの、その倍の距離を走りきるなんてとても想像できなかった。その...

初めて４kmを走りきった翌々日。この日もいつものように仕事を終え帰宅した私は少し考えた。 「この筋肉痛を抱えたまま、また走っていいものだろうか？」 しかしこの日の朝、激痛でおかしな声を出した時よりは幾分収まった感はある。 ...

初めて４kmを完走した私は、自宅に戻りまずは横になった。 とにかく息が「ぜーぜー」言って足が「パンパン」に張って心臓が「バクバク」言っている。まさに『満身創痍』という小難しい言葉をむやみに使いたくなるほど、その時の私の体はボロボロ...

初めてのジョギングで、たった２㎞しか走れなかった私はそれから少しへこんだ。というより、足がパンパンに張ってとても走れる状態ではなかった。とりあえず足全体に湿布を貼って２、３日は軽く足を引きずりながら回復を待った。それからはまず足に筋肉を付け...